♥ Laugh away ♥
Detta händer när du skrattar!
Hjärnan
Skrattet utgår från hjärnans lustcentrum. När vi får lust att skratta går signaler till hypofysen som stimulerar bildandet av hormoner, band annat dopamin och endorfiner (lyckohormoner). Endorfiner dövas smärta och gör oss mer harmoniska.
Ansiktet
Signaler går till skrattets muskler i ansiktet och drar mungiporna bakåt.
Struphuvudet
Struphuvudets muskler och stämbanden spänns när vi skrattar högt.
Lungorna
Andningens muskler i bröstkorg, mellangärde och bukvägg sätts i arbete och lungorna ventileras. Ett rejält skratt slungar ut luft med över 100 km/tim.
Hjärtat och blodomloppet
Pulsen ökar från ca 70 till ca 120 slag i minuten. Blodtrycket stiger tillfället men sjunker sedan under sin normala nivå. Blodet strömmar snabbare genom kroppen.
Matsmältningsorganen
Magmusklerna dras samman och stimulerar då tarmarnas rörelser så att att matsmältningen påskyndas.
Musklerna
Många av kroppens muskler dras samman när vi skrattar. När de sedan slappnar av känner vi välbefinnande.
Immunförsvaret
Kroppens motståndskraft stärks genom att antalet vita blodkroppar ökar.
Psykologiska effekter
Skratt...
* ... stärker självförtroendet
* ... minskar hämningar
* ... minskar risken för utbrändhet
* ... ökar kreativiteten
* ... förbättrar problemlösningsförmågan
* ... ökar mängden av kroppens "lyckohormoner" (endorfiner)
* ... minskar oro, nervositet och ångest
* ... ger bättre humör
* ... ger god självdistans
* ... ökar koncentrationsförmågan
* ... ger en känsla av att vara närvarande i nuet
* ... ger ökad livskvalite
* ... förbättrar inlärningsförmågan
* ... frigör vår personliga potential
Sociala effekter
Skratt...
* ... förbättrar människors relationer
* ... minskar konflikter
* ... är "isbrytare" och gör att människor kan "mötas"
* ... ökar vår sociala förmåga
* ... ökar vår attraktionsförmåga
damn vad jag ska skratta nu :D
jo det är sant. jag är en väldigt glad och sprallig person. dock lite dystert på sistone. men bara att rycka sig i kragen!
ja det har du rätt i!
åh tack för alla filmtips gumman =)=)
Har öppnat en ny blogg, kika gärna in och säg vad du tycker om designen eller något :)
Tack på förhand!
http://sofiiestyle.blogg.se
skratta är viktigt det =)
Härligt att det krävs mindre muskler att le än se sur ut :D
vad e de för fel på miami då?
hihi herman heter han och han e en gammal gubbe på 10 år;)
hehe nää inte precis;)
om man är stressad som fan, och ändå kan skratta hela tiden, hurdan blir man då? =som mig. ;)
hahaha.. (uhm, ja, du ser!)
kärleksmumsen blev inge bra... ;) ska göra nya sen. pöss!
Sånna här inlägg gillas starkt att det läggs upp inemellan, självklart gillar jag att läsa om folks vardagsliv men det här var, , , gulligt kanske man kan säga =)
Emma
